髪が広がってしま悩み

小さいころから髪の毛の量がとにかく多く、毎日のお手入れにとても悩んでいます。http://www.mainstrestaurant.com/

どのくらい髪の毛が多いかというと、例えば髪の毛を二つに分けてツインテールの三つ編みにした場合、片方の髪の量がちょっと髪の量が少ない人がひとつにまとめたくらいの量になるほどに多いです。

長く伸ばしてしまうとどうしても重くなってしまうので最近はずっとショートかボブにしていますが、やはり広がってしまうのが一番の悩み。

お風呂上りにしっかりとブローをして、寝る前にもブラッシングをしてから寝るのですが、朝になるとどうしても広がってしまいます。

年齢を重ねたことで昔よりは広がることも少しは減ってきましたが、ちょっとでも寝る前のケアを怠ってしまうと朝起きて大変なことになってしまうので、夜のケアがかかせず、どうしても眠い時などは困ってしまいます。

先日も仕事の付き合いで遅くなり、シャワーを浴びてうっかりそのまま寝てしまったのですが、朝起きてあまりに広がりすぎていて、仕方なくもう一度シャワーを浴びることになってしまいました。

いろいろなヘアケア剤やシャンプーも試してはみましたが、これなら大丈夫、というものになかなか出会うことができずに困っています。

髪の量が多く直毛です

初めて行く美容室で、たいてい、髪の毛の量が多いですね~、毛質がしっかりしてストレートですね~。縮毛してますか?と言われます。

ベルタシャンプー

2か月に1回は美容室に行かないと長さは気にならないのですが、髪の量が増えてしまい邪魔になってしまいます。美容室に言った直後は、髪を束ねずに下しておいても大丈夫なのですが、しばらくすると束ねておかないと量が増えるため広がってしまい、とてもうっとおしく感じます。できるならいつでも髪を下しておけたらいいな。と思うのですが、なかなか思うようにできません。

毛質がしっかりして、ストレートなので、パーマにも何度か挑戦するものの、一度では、しっかりかかりません。手直しをしてもらうと、結果として逆にパーマがかかりすぎてしまい、思ったようなパーマがかけられないことが多いので、今ではパーマをかけるのはあきらめています。たまに時間のあるときには、コテで巻いてアレンジしています。

自分の髪質とは真逆なふわふわで柔らかい毛質の人に憧れます!でも、ほかの人から見たら毛量も多くしっかりした髪を羨ましく思う人もいるのかな~とも思います。
思い通りにはなりませんが、今の自分の髪を大切にしていければいいかな~と思っています。

10kg以上太った私がダイエットを成功してみての気持ち

標準体型だった私が自覚して太ったなと感じてから体重をはかった時には既に約5年間にかけて10kg以上太っていました。http://sakura-kitchen.jp/

太ったことにより困ったことは今まで着ていた服が着れなくなったことです。

1つサイズアップしたところか私の場合2サイズ、サイズアップしてしまったのです。服装は自分の好きなデザインや形で選ぶことができなくなり、体型がカバーできるということに重点を奥置かなければなりませんでした。

それは、服選びが好きな私にとって好きなことが制限されたことを意味しました。更に、服装だけでなくきづいたら化粧やヘアセットについても何をしても似合わないという感覚に陥りました。

周りの友達や彼氏からも指摘されるようになり、ダイエットを始めました。その後、ダイエットに成功すると今まで着ていた服が入るようになり、化粧やヘアセットなどを楽しむことができるようになりました。

そして、太っていた時は、私なんてとか私なんか太っているからと自分に自信が持てませんでしたがダイエットに成功してからは自分が好きになりました。人から太ったと思われたくなからというより、私は自分のためにダイエットを始めました。

ダイエットに成功した自分は見た目的にも明らかに変わりました。見た目だけでなく決めたことを頑張り通せた自分を更に好きになるきっかけにダイエットはなったと言えます。

間違った方法で毛穴が広がりました

鼻の産毛を処理するために、角栓パックを使って産毛を処理していました。https://www.psuke-yochan.blog/opus-beauty03-vio/

半年ほど経った頃に友人に指摘されて気付いたのですが、鼻の毛穴が広がって角栓が多く出来るようになってしまっており、毛穴が黒くなっていました。

始めは上手く産毛を処理出来ていると思っていましたがそれは間違いであり、もっとしっかり調べてから処理すれば良かったと痛感しています。

特に鼻回りは、自分の顔の油分を守ろうとして皮脂が多く出る事もあり、角栓パックを使う事を辞めました。

角栓パックを使わなくなり、美容室やサロンなどで鼻や顔などの産毛を処理するようになってからは、毛穴が黒く目立つ事も無くなりました。

また、化粧ノリも良くなり朝から夜まで化粧を落とす事が出来ない場合でも、化粧直しをする事なく生活する事が出来ています。

私の様に間違った産毛ケアで肌悩みを大きくしている人は多いと言われています。

特に年齢層が若い程、毛穴悩みというものは大きいものであり時間がかかるものです。

私の様に失敗しない様に、自分の鼻は毛穴なのか角栓なのかを見極める事が大切であると感じました。

この2つを見極める事によってより良い肌トラブルの解決が出来るようになっています。

若い頃の私をしかりたい

私は部活が始まる中学生時代、体育や部活でもベトベトするから、面倒だからと日焼け止めを全くしていませんでした。

パーフェクトニードルの悪い口コミを徹底検証!真の効果を辛口評価でお届けします!

そして夜は夜で深夜まで起きて夜更かしをし続けていました。

それから十数年後の今私目元のクマとシミに悩み続けています。

いくらシミに効くと言うクリームを塗ってもビタミン剤を飲んでもその時限りで続きません。

そして諦めてはまた気になってを今現在繰り返し、行き場の無い怒りは美容など何も気にしなかった時代のへと向いてしまう事があります。

ネット広告で出てくる美容クリームは効くのかしら?とまたネットサーフィンをして夜更かしをする辺り後悔が身になっていないのもまた事実ですか・・・

そしてこのマスク時代により化粧も目元周りが中心になる為シミを隠そうとするので化粧後でも気になって気になって仕方ありません!

しかし化粧を重ねれば重ねる程不自然な肌色で自分を見て笑えない始末です。

今はYouTubeやネット記事で化粧のひと工夫も簡単に学べますが、そもそも根本を正さないといつまで隠し続ければいいのか分かりませんし、歳を重ねる程さらに増える可能性もあります。

このまま私はしわくちゃのおばあさんになった時顔には無数のシミで覆われてしまっていないかと不安になって仕方ありません。

傷めつけ過ぎた髪の毛

小学六年生までは サラサラの髪だったのですが、

中学に入り、部活動で髪を切った際、

短くなった軽みで 癖毛になってしまいました。

父親が癖毛ということもあり、元から癖毛だったものの

伸ばしていたので気付かず、切って初めて気付きました。

どれだけアイロンで伸ばして 登校したとしても

雨季の湿気や、部活動で汗をかいたりすると

広がったり、泊まりの合宿なんかも

お風呂上がりは すごく恥ずかしい思いをしました。

それから 何度も縮毛矯正に通って、

茶色くなるくらいまで 髪が傷んでしまいました。

高校に入る前に 初めてブリーチをして さらに

髪はパサパサに。

https://tips.jp/u/sayurin/a/emerire-oil

学生の頃から ブローだけでサラサラになることは

一切無くなってしまいました。

大学からも 髪を何度も何度も染めては傷めて、

ブリーチをしてしまったせいで 色を入れても入れても

すぐ抜けて 金髪になっての繰り返しです。

今は市販ではなく 美容院で売っているような

シャンプートリートメントや、洗い流さないトリートメント

など、挑戦はしているものの、効果は今ひとつです。

未だに ヘアアイロンを使い続けているのが原因かなと

思いますが、

髪を改善したい気持ちと、アイロンを毎日しないと

出かけられないという反する気持ちが毎日悩みです。

目の下のたるみについて

私は46歳なのですが、この年齢になるとお肌の悩みは数え切れないくらいあります‥。ポラッシュは効果あり?購入して使用したアラサー女子の口コミ!

シミ、シワはもちろんこんなオバさんになっても顎にニキビが出来たり‥。

中学生の頃はまさか50歳近くになってもニキビが出来るなんて夢にも思ってなかった‥。

そして何より1番の悩みは、『目の下のたるみ』です。

これがあると疲れてないのにものすごく疲れて見えます。

乾燥すると、たるみとシワのコンボでそれは恐ろしい顔になります。

美容外科に行ってたるみを取ってもらえば一発で悩み解消なのですが、そんなお金もなく、仕事をしているのでダウンタイムをたっぷり取るほど休めない、という事で今自力で顔の筋トレをして頑張っています。

YouTubeで目の下のたるみの筋トレ動画をお風呂に入った時にやっています。

10分程の動画ですが、毎日やるのは面倒なのでやらない日は超音波美顔器を使っています。

この美顔器は15年も前に買ったもので、たるみには効いているのか微妙ですが、肌が柔らかくなり化粧のりが良くなります。

そしてたるみの筋トレ動画ですが、目の下の筋肉を上に持ち上げる事をするので、続けていけば効きそうです。

ただ、相当続けないと効かなそうですね。

若い人ならすぐに効果が出そうです。

以前ダイエット動画を見た時に、有名なトレーナーの方が40代は一年かかると言っていたので、顔の筋トレもそれくらいかかるのでは?と思っています。

しかし、始めて二ヶ月位たちますが、ほんの少しだけたるみが良くなってきたように思います!

あくまで、そんな気がするレベルですが、頑張って続けようという気持ちになりました。

だけど、この時期は乾燥がひどいので乾燥するとやっぱり恐ろしい顔になります‥。

顔の筋トレと目の周りの保湿をメインにたるみ撲滅で頑張っていこうと思います!

でも一億宝くじが当たったら、速攻仕事を辞めて美容外科に行きます(笑)

定年後の老人のダイエットについて

定年後数年そのまま継続して元の会社でパートとして働いていました。川畑要さんプロデュース!ダイエットサプリワンズアップの効果と私の口コミ!

その時はある程度は規則正しい生活リズムだったと思います。

しかしその後パートをやめて家でプラプラしていたら、だんだんとお腹が出てきたのです。

もうその頃はゴルフの回数も大分落ちていました。

また出歩くことも少なくなりましたね。

勤めていたころは駅まで往復歩いていました。

しかし勤めもやめて敬老パスがもらえるようになったのです。

もうこうなるとなかなか歩かないですね。

近くの内科のクリニックには胃腸の加減で通っていました。

その時に血液検査で総合コレステロールも中性脂肪も高いと。

数値はそれほどはかけ離れて高いものではなかったです。

それでも薬を出してくれました。

お医者さんはすぐに薬を出すのですね。

それであぶっらこい物は少なくして歩けと。

そう言われてもなかなか決まって歩けはしませんね。

まあ気分がいい時とか暇なときとか陽気のいいときに、たまに歩いていました。

その後登録していたシルバー人材センターから、今度大きなショッピングモールが進出してくるのだと。

そこでカート回収業務を募集していると。動ければ年齢は問わないと。

そこで50人の募集だと。それで登録している人全部に連絡をしているのだと。

そのため私もどうせ暇なので、行くだけ行ってみるかと、募集に応募しました。

すると全員採用で、総勢24人でした。

仕事は駐車場に散らばっているカートを集めて、所定の個所に運ぶ業務です。

ここのショッピングモ-ルの駐車場は大きくて、西と北と南に別れていました。

そこを1組5人の人数で仕事をするのです。

まあ1回に10台くらいのカートを運ぶのです。

最初に力をいれて動き出せば、後はスムーズに動きます。

それよりも各階、各階の点検で駐車場を歩くのがつらかったですね。

最初は足や腰が痛くなりました。

まだ段取りが悪く、よく歩きました。

1万歩はざらでした。

その後数か月でお腹がへこんできました。

仕事についた時はウエストは85cmで体重は60kgを超えていました。

それがウエストは80cm」、体重は55kgになりました。

知らず知らずに歩いていたのです。

これはお給料にはかえられません。いいダイエットの仕事です。

最年長の人は80歳を超えた人もいます。

わたしもその人を目指して、体が続く限り、続けようと思っています。

ネット回線の乗り換えでどこのプランにしたら良いのか迷う

固定回線は、申込みをする時よりも、解約する時の方が面倒に感じるので、モバイルルーターを主要ネット回線にしています。最近では、5Gの回線が登場しており、そちらに乗り換えようかなと考えていますが、発売されているモバイルルーターの種類がまだ少なく、5G対応プランは対応モバイルルーターの購入がセットになっているので、別途他の対応端末を用意して、回線は単独で契約するといった事が出来ません。

https://microrna.jp/provider/docomohikari-biglobe/

現時点では、4GやWiMAX2+を継続して利用する事も視野に入れておく必要があります。月間で100GBほど使う事もあるので、5Gプランは魅力的ですが、発売されているモバイルルーターに良い物が発売されていないのがネックとなっています。4Gでは、大容量を売りにしている会社が登場してきていますが、このようなプランは途中解約した時の違約金が高いという点は気になります。4Gは、MVNOが数多く登場しているので、選択肢が豊富である反面、いずれも一長一短です。

大手キャリアから回線を借りている所が多いので、割り当てられた枠内で回線を契約者でシェアする形になって回線速度が落ちてしまいます。その為、4Gのプランを選ぶにしても、今使っているプランよりも条件が良くなければ、乗り換える意味が無くなってしまいます。

夫の口臭がキツくて困っています

私の夫は口臭がかなり強いです。カラメトルーノは評判以上!私の本音口コミと数か月間使用した効果をレポート!

原因は分かりませんが、いくつか思い当たるものがあります。

20年以上歯医者に行っていない、歯磨きの後食べ物を食べる、加齢によるもの、口を開けて寝る、片鼻が常に詰まっており蓄膿の可能性(これが原因でイビキもうるさい)。

私も夫も介護士をしているのですが、朝起きると私達の寝室が寝起きの利用者さんの独特な口臭と全く同じ臭いで充満していてとても辛いです。

夜中隣で寝ていても夫の強烈な口臭で目が覚めてしまう事も少なくありません。現在妊娠中でより臭いに敏感になっている為布団は離し、尚且つ息があまりこちらに来ない様にずらしています。寝起きの換気は必須です。

夫には散々歯医者か耳鼻科に行って欲しい、せめてマウスウォッシュ等で気を使って欲しいと訴えているのですが、いつも流されてしまいます。

鼻詰まりは気にしている様ですが、病院は面倒だと言われてしまいました。

私は夫と一緒に寝たいし、口臭も(イビキも)気にせずしっかり睡眠を取りたい。今後産まれて来る子供に臭い息を吹きかけられたりほっぺにチューなんてされされたらと考えると嫌で仕方ありません。

先日、たまたま寝転んだ夫の口内を覗いたら歯の裏側にびっしりと歯石がこびりついていて驚きました。

思わず動画サイトで歯石除去の動画を見せたら流石に本人もショックだったのか、やっと歯医者へ行きました。

歯石除去もしてもらったのですが、3回くらい通わないと全て取り切れないと言われたそうです。勿論、虫歯も沢山ありました。

知覚過敏と虫歯で歯が染みるのは嫌がっていますが、本人も懲りたのか前より少し気をつける様になりました。

でもまだまだ臭いは改善しません。虫歯の治療の次は耳鼻科にも連れて行ってみようと思います。

口臭を全て無くす事は無理でも、地道にケアをして少しでも良くなるよう夫婦で頑張っていきたいと思います。

子育ては理論的に行うことが重要

幼児期における様々な教育というのは育てにおいてものすごく重要なことになりますので、計画的に行うということにしましょう。

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教育の重要性は言うまでもないです。子供というのは人間の本能で育てられるものであるということを考えないようにしたほうがよいです。少しでも明確に理論的にやっておくことです。特に男性が女性に母性があるのであるからこそ立てなんてできますっているだろうというようなことを言う人がいたりするわけですが極めて正しくない認識であるといえます。

もちろん、そうした側面があるかもしれませんが、本能だけで出来ることではないです。あくまで特に人間の子供と言うのは、しっかりと教育を施してこそ意味があるということになりますので子育てというのは基本的に子供に食事を与える方法とか子供の世話をする方法というような部分があるのですが、やはりしっかりとした教育の方針を決めて躾などをしていくということが子育てにおいてとても肝心な部分になります。

子育ては人に頼ることを知りましょう。自分の子供であるからといって自分で全てやろうとするのではなく人の善意というのは基本的に受けるようにして、楽をすることができるのであれば少しは楽をすることを考えるべきです。

光回線はどこがお得か分からない

我が家では光回線が出始めたころから早々にADSL回線から光回線に変えました。当時のADSLと比べると上りも下りも非常に快適で回線スピードには大変満足しております。

ドコモ光の速度や料金への悪い評判は本当?良い評価の口コミと合わせて徹底調査!

我が家のAUひかりを使用しています。軽油悪当時はNTT光とAUひかりの2種しかなく、携帯電話をAU回線で契約していたことからAUひかりをしようすると割引がありお得だったのでAUひかりに決めたのですが、現在携帯電話はAUよりお得な楽天モバイルに変えたので、AUひかりを使う割引のメリットが受けられません。

最近、楽天モバイルから光回線の案内が届いたと思ったら、AUひかりのお得な案内やNTT光のご案内と光回線の案内が届きますが、回線利用料金に大差はなく楽天モバイルの光回線だけは回線料金に楽天ポイントが適用になるメリットだけは理解できるのですが、楽天モバイルの1年間無料、AUの最大131,000円還元、NTTフレッツ光の最大79,000円キャッシュバック+豪華人気商品プレゼントと言われても、契約しても短期で簡単に乗り換えが出来るのか、どれくらい利用しないといけないのかなど中身が理解できず、どこがお得なのか理解できずに、今もAUひかりを使い続けています。

的確ななアドバイスどなたかしてくれると有難いと思います。

顔の作りは変えられないけれど、顔筋を鍛えることで表情が変わる

今現在、40代前半です。

もともと老け顔で十代後半の頃は二十代に見られてました。良く言えば大人っぼく落ち着いている。

高校生ながら当時はお付き合いしている方もいましたが、でも、十代と言えば多感な時期。年相応らしくない自分の顔にものすごく悩んでいました。

リアラスターナチュラルビオクレンジングセラムの使用感や口コミを徹底調査!

特に若い頃から気になっていたのがほうれい線でした。老け顔の原因の1つです。

あの頃がら時が経ち、今は40代。もともと老け顔なので、それなりに年相応に見られて落ち着いていますが、

やはり若い頃からあるほうれい線は、年齢と共にハッキリして目立ってきました。

あの十代の頃のように深刻に自分の老け顔に対して悩むこともなく、これが自分の顔なの~と受け入れられている今です。

元々の老け顔は仕方ない。

でも、年齢的な顔のたるみによるほうれい線は見逃しなくないので、半年以上前から顔の体操を始めました。

自己流ですがその名も「あいうえお体操」。

朝そして夜の二回に「あいうえお」体操を行います。

口を大きく開けて声を出しながら「あいうえお」と顔をゆっくり動かしていきます。

1セットで10回。それを10セット行います。

最初は物凄く顔が疲れます笑

でもちゃんと、体操をしたあと頬の部分、顎のフェイスラインの筋肉が効いているのがじっ感できます。

始めてから半年経ちますが、ほうれい線は完全にはなくなりませんが、頬から顎のラインが引き締まりスッキリしました。

元々の老け顔。顔の作りは変えることはできないけれど、顔の筋肉を鍛えることで顔の印象はずいぶんと変化するんだなと実感してます。

最近流行りのファスティングについて思うあれこれ

近年の健康志向により、男女や年齢に関係なくダイエットすることは定着化しつつある。

ワンズアップ

特にこの昨今のコロナ禍により外出制限が当たり前になりそれに伴う肥満も増加していると聞く。

これまでも様々なダイエットがブームになっては消え、またブームになっては消えつつあるが、最近では最も知られているのが、「ファスティング」、いわゆる「断食」である。断食と聞くと、イスラム教のラマダンなど、どことなく宗教色が強いイメージを持つが、最近では、お寺や宿坊などで2泊3日程度のプチ断食などの体験が流行っている。

私の知り合いも断食体験ツアーなるものに参加し勧められているが、正直、あまりまだ気がのらない。断食の中でもよく耳にするのが、「16時間断食」である。これは「8時間以内に3度の食事を済ませて、その後16時間は食べ物を口にしない」というルールのファスティングである。例えば、夜6時に夕食を済ませた場合、翌日の朝食時間は朝の10時となる。

元々人間の身体は、20時から4時までは吸収の時間であり、消化は不得意な時間になっている。つまり、食習慣を昼中心に設定すれば、本来の吸収に全力を注ぐことができるという理論である。ただ、私個人として思うことは、デメリットもあると思う。ファスティングは、栄養学的に言うと、「短期間の集中的な食事制限」である。一時的にはダイエットは成功するであろう。

ただ継続性は困難である。長期間の食事制限というのストレスであろう。タンパク質を摂らなければ、体重と同時に筋肉量も落ちるであろうし、さらに断食中にもある程度の運動をしていないと基礎代謝も低下する。

断食中の低血糖、また断食後の最初の食事にも血糖値が急上昇しないように気を配らないとならない。デメリットも頭に置きつつ、ファスティングや16時間ダイエットに挑みたい。経験上、どんなダイエットも楽しみながらでないと、その継続は難しい。私もいつか楽しみながらファスティングができればと思う。

過去のわたしへメッセージ

若いころはドライヤー、トリートメンをしなくても髪1本1本ハリ、コシがあり黒光りするほどで回りの方々からは「髪きれいだね、どんな手入れしてるの」などと髪には自信がありました。高校生の時に周りに合わせて髪を染めたり、パーマをかけたりとに髪に負担をかけていました。http://www.gazette-tourisme.com/

そんな生活を10年ほど続けるうちに、髪は痩せ、うねうねで、コシもなく猫毛になり、絡まりやすく、抜けやすいという若い頃とは真逆になってしまいました。髪を大切にしようとドライヤーをしてみたり、髪に日焼け止めを塗ったり、タンパク質や亜鉛を多くとるようにしましたが、なかなか効果は出ず、、、。

「もう今後は絶対にカラー、パーマはしない!」と心に誓うが、来月知人の結婚式があるのでプリン状態では出席できず、「これで絶対に最後!」と思いながらカラーをしてしまいました。カラー後頭皮がヒリヒリ、ブラシッシングすると抜け毛が、、、。

また後悔の日々です。昔のような髪質にどうしたら戻れるか知りたいです。若い子に言いたいです。髪は白髪が生えてきてから染めればいい、パーマは本当に髪にボリュームがなくなったときにかければいい、おしゃれのために髪を犠牲にしてはいけない。今後育毛に苦労するだけ、なくなったものを復活させるのは本当にお金と手間、時間がかかると。

糠漬けには美容効果がある!効果的に食べるには? 

日本に昔からある食べ物の一つが漬物です。そんな漬物の中でも今、注目されているのが糠漬けになります。

糠漬けは、お肌にとてもいいとされ、自宅で作っている方も多いのではないでしょうか。肌だけではなく、そのほかにも何と髪の毛にもとてもいいと言われています。

ヴィオテラスHSCセラム

糠漬けが良い理由とは?

ぬか漬けにはビタミン、カルシウム、タンパク質などの栄養素が豊富に含まれており、体に必要な栄養素がすべて含まれています。

生野菜で食べるよりも糠漬けにすることで、野菜が持っている栄養素を何倍にもしてくれるのです。

野菜は水分が多くスポンジのようなものですので、ぬか漬けにすることで、糠の栄養をしっかり閉じ込めることができるからです。

ここで注目なのは、タンパク質をたっぷりと含んでいるということにあります。タンパク質は髪の毛を作る素でもあり、筋肉の素であります。

タンパク質がなければ、髪の毛は作られないのです。そのため、良質なたんぱく質は必須です。

豊富な栄養素に加えて、ぬか漬けは発酵食品の一つになります。発酵食品には、たくさんの酵素が含まれています。酵素は新陳代謝を上げることで、老廃物の排出を助ける作用があります。

新陳代謝が活性化することで、頭皮の血行が良くなるため、栄養が頭皮に行き届きやすくなります。このことから、肌だけではなく、頭皮の汚れ詰まりがキレイになることで、髪の毛が生えやすくなります。

効果的な接種方法

糠漬けは手作りのもののがオススメになります。

市販のものでも効果はあるのですが、手作りの方が添加物などを入れないまま作れるため、せっかくの体に良いものを摂取したいのに、悪いものを混ぜる必要がないのでは?と考えますが、市販の糠漬けは、どうしても添加物を入れないとならない場合があるため、自分で作れる方は作ることをオススメします。さらに糠をかき混ぜる時に、糠漬け効果で手がすべすべになるという相乗効果も。

実は、酵素の吸収率は朝が一番がベストです。

酵素の効果を発揮させるコツは?

それは、どれだけ酵素を体に吸収させられるのかが重要です。

そこで酵素が吸収されやすい朝食に糠漬けを食べと効果的です。より酵素の効果を実感しやすくなります。

お肌だけではなく、髪にも嬉しい効果、そしてダイエットにも効果がある糠漬けは願ったり叶ったりの食べ物ですね。効果的な摂取を心がけて、「美髪・美肌」を手に入れましょう。

くせ毛に関するお悩み

生まれつきのくせ毛で、髪の量も多いので、

雨の日や汗をかくと、とっても残念な髪型になっています。

そこで私は、くせ毛対策ために、次の3つのことをしています。

1つ目は、シャンプー&コンディショナー。

くせ毛の原因の一つに、頭皮や髪の乾燥が挙げられるそうで、

添加物がたくさん入った洗浄力の強いものは避けた方が良いそうです。

なので、植物由来のシャンプー&コンディショナーで、くせをおさえてなめらかな仕上がりになるものを選んで使っています。

2つ目は、ヘアオイル。

最近は、ありがたいことに濡れ髪ぽいスタイルが流行っているので、

オイルでスタイリングしています。https://tips.jp/u/sayurin/a/eluxe-rv

乾燥しにくくなるし、重みでクセも抑えられ広がりにくくなるので非常に助かります。

美容師さんに習った技なのですが、

髪が濡れた状態でスタイリング用のヘアオイルをつけて乾かすと

熱からのダメージも防げるし、

より纏まりやすくなるとのことで実践しています??

最後に、酸性ストレート。

これは美容院でやってもらう最終手段ですが、

やはり手入れが格段に楽になりますね。

最近は、アルカリ薬剤で行ういわゆる縮毛矯正ではなくて、酸性薬剤で行う酸性ストレートをしています。

アルカリ薬剤の方がかなり真っ直ぐになるのですが

かたい質感になるのが気になっていました。

酸性ストレートは値段はちょっとお高め、且つ、

クセが強いと薬の浸透時間が長かったり、

アイロンでだいぶしっかり伸ばしてもらわないといけないといったデメリットもあるのですが、

髪へのダメージが少なく、ぷるぷるの仕上がりになるのが気に入ってます。

最近雨が突然降ることも多くて髪型が気になりますが

いろいろ工夫して、綺麗なストレートヘアを保ちたいなと思います。

妊娠後も変わらない仕事量と内容。会社からのサポートって大事!

私は不動産会社の賃貸部門の店舗で営業事務員として働いていました。正直かなりの激務で、深夜残業も当たり前。土日祝は休憩もまともに取れない状態でした。http://www.caphartsnaum.com/

そんな私が妊娠し、出産予定日が5月中旬と分かったときは流石に帰りやすい部署に異動させてもらえるのではないかと期待しましたが、特にそういったこともなく。定時に帰っていいよと上司にも言われるのですが、仕事量は変わらないため、山のように積み上がっていく書類を目の前にいつも通り残業するしかありませんでした。また、業務の中にお客様を車に乗せて物件を一緒に見て回る案内があったのですが、それも産休に入るまで変わらずありました。お客様側も、私のお腹が大きいのを見て、「え、大丈夫なんですか!?気分が悪くなったら言ってくださいね!?」と申し訳なさそう。こちらもいたたまれなくなりますし、もし運転中に事故にでもあったらと正直かなり怖かったです。

独身の時は特に気に留めていませんでしたが、育休や産休といった制度だけでなく、妊娠した時や育休明けに職場復帰した後、会社がどの様にサポートしてくれるのかを事前に確認、相談しておくのは大切だなと痛感しました。

来年の4月には復帰の予定ですが、仕事と家庭の両立ができるか心配で、転職も視野に考えています。

絶食ダイエット

かなり危険ですがほぼ何も食べず、しかし飲み物は自由にしてすごしました。10キロ程度痩せました。空腹時にコーヒーなど飲んだら胃を痛めたり、水ばかり飲んでも物足りなさに気持ち悪くなったりしましたので、ブラックで飲まず適量お砂糖を入ったものは飲んでいました。低血糖や貧血になって倒れてはいけませんので。痩せますが通常よりやはり力が入らなかったりするのであまりおすすめはできません。仕事がハードな方は要注意です。

ベルミススリムレギンスの偽物に注意!見分け方や私の口コミ体験談など徹底レポート!

3日くらいたつと空腹にもなれて、逆に固形物を食べることに抵抗を覚え始めます。あまりひどくなって拒食症などになってはこまりますので最初のうちは一週間とかのスパンで行うのがよいかと思います。当時一人暮らしでしたので、家に帰ってしまえば自分の意志さえあれば大丈夫そうですが、既婚者だったり家族がいるかたは心配されたり無理に食事をとらされて失敗に終わるかもしれません。

やはり家族が食事をとっていないといくらダイエットといっても心配だと思いますので。お腹にたまり満足感があるのは飲むヨーグルトでした。野菜ジュースも良いと思います。炭酸ジュースもダイエットコーラにしたりしました。またお通じ改善のあるお茶を飲むと老廃物もでて一石二鳥です。

目指す小顔とお肌のたるみ

お肌がたるんでくると、どうしても老け顔に見えてしまうので、私にとってお肌のたるみは、特に嫌な加齢肌トラブルのひとつでもあります。
まだ、私はそこまでひどいお肌のたるみではないのかもしれませんが、明らかに二十代のころの自分自身のお肌と比べてみると、なんだかお肌がたるんできているなぁと実感してしまいます。

http://www.etude-ice.org/

しかも、最近ちょっと体重が落ち始めると、一番最初に顔の頬から痩せこけていきます。そうなると、より肌のハリが足りなく感じてしまい、たるんだように感じてしまいます。
もちろん、小顔は目指すところですが、そのために頬が痩けてしまうような痩せ方をしてしまうと、どうしても老け顔になってしまいます。

お肌の加齢というとのは、本当に思うようにならない困ったものだと実感しています。潤いのあるふっくらとしたお肌を目指したいのですが、どうしてもお肌の老化でたるみが気になってしまうし、少しでも小顔になりたいと思いますが、40歳が近いこの年齢になると、小顔になるための努力は見えかたによっては、貧相でやつれてしまったようにも見えます。

上手くお肌のたるみ対策をしつつ、老け顔に見えない小顔の作り方があれば、ぜひ努力していきたいものです。

足の臭いが気になり始めた時に!

もう何年も前ですが、とても忙しいレストランで働いていた時期がありました。レストランウエディングにも対応したところだったため、土日はウエディングで忙しく、1日に12時間以上働くことも多々ありました。

http://ennoichi.main.jp/

特に夏場は最悪です。準備中は歩きやすい靴で汗だくになりながら動き回ります。そして給仕の仕事に変わる前に、靴を履き替えるのですが、夏場は臭いが気になったのです。

しかも、他の女性社員と同じ時間帯で着替える時などは、周囲にまで臭いがしているのではと気になり、靴も履き替えづらくなり。

その時の解消法として、ワキの臭いに役立つロールタイプの制汗剤を足用に購入、仕事に行く前の足裏に、直接塗るようにしてみました。誰にでも最適な方法かどうかはわかりませんが、私にはこの方法がピッタリだったようで、以来夏場でも足の臭いが気にならなくなりました。

小さな制汗剤なので、バッグにも忍ばせ、トイレでも靴下を脱いでさっと塗れることもできましたし、足の臭いケアで最も気に入っている改善方法です。もちろん、帰宅後はお風呂でしっかりと洗い流し、湯船に浸かりながらマッサージも施しています。

女性は特に、臭いには敏感ですし、敏感でありたいですよね。周囲への気遣いのためにも、臭いケアには今後も十分に気をつけていきたいです。

どうしてこうなるの…。

私の最近の悩みなのですが、皆さんこんなことはありませんか?

シャワーを浴びて、いい香りのヘアオイルをつけたらブラッシングで馴染ませて、

ドライヤーでしっかり乾かした後にヘアクリームで潤いを与える。

「今日もいい感じ!可愛い!」

と気分良く出勤。

ふと、お手洗いに行って鏡を見ると…あれ!?

『髪が広がっている~!?』

朝はとてもキレイにスタイリングしたのに数時間で広がって、しかもパサつきまで。

この現象、お手洗いで少し手直ししても次に鏡を見る頃にはまた広がってしまってるんですよね。

一体どうしたらこのパサつき・広がりはなくなるのでしょうか。

この悩みを解決するべく、私は色々な習慣や使うものを変えました。

1.シャンプーの種類

ドラッグストアで安売りしているシャンプーから、オーダーメイドのシャンプーに変えました。

さすが各々の髪質にあったものを作ってくれるだけあって価格は今までの数十倍…!

KUROHA クロハシャンプーの使用感や口コミを徹底検証!販売店での市販状況などもレポートします!

2.夜のルーティーン

・コンディショナーは10分程放置

・ヘアオイルはドライヤーの前に塗ってブラシで馴染ませる

・頭からではなく毛先から丁寧に塗る

・ドライヤーは最後冷風でしめる

などの変更を意識しました。

3.一度に使う量

貧乏性の私でしたが、ケチっていてはダメだと思い、

・シャンプーは頭皮全体をしっかり洗い上げるため、泡がモコモコ立つほど使う

(泡立ってない=洗いあがってないと聞いたことがあったため)

・コンディショナーやヘアオイルもたっぷり毛先に塗り込む

といった行動をとりました。

なのに、1年経ってもなかなか変わらず…。

どうしたら解決するのか、何が間違っているのか分からずじまいです。

どなたか知っている方がいたら教えてください…( ;∀;)

若い時の肌はもうないんです

私の肌の悩みは、ずばりシミです。

シルクリスタの使用感と私の口コミ!

どちらかといわれれば、肌は白くて強く、思春期は特に念入りにケアしなくとも、それなりに羨ましがられるほどでした。

今思うと当時の自分を説教したいのですが、中高時代はこんがり日焼けした同級生に憧れて、体育祭や陸上大会では日焼け止めを塗らずに真っ赤になるまで積極的に日焼けをしていました。むしろそれが若者の生き方!青春!とまで思っていましたね…。当時の行いが26歳になった今、鼻や頬の高い位置にシミとなり返ってきています。

今更遅いのですが、当時周りの友人が念入りに日焼け止めを塗り、日傘をさして登下校していたのを、自分も取り入れるべきだったと反省しています。

今では顔にできたシミを隠すために、ファンデーションを塗る毎日ですが、シミは隠れるものの、今度は乾燥に悩まされます。悩みは尽きないものですよね。朝は納得がいくメイクでも、午後になると乾燥しカサつきはじめます。冬場は油断すると皮むけするくらいです。保湿するためにフェイスミストを持ってはトイレへ駆け込み、メイクを直し、またカサつく頃に確認する、そんな毎日です。

メイクを落とすのは大変ですし、調子が悪いと赤みが出たり毛穴汚れにつながったり、悪いことの連鎖がとまりません。

全国の特に何もしなくても肌が白くて強い女子たちに伝えたいです。

「努力した人が、将来1番綺麗なんです。」と。

子供のアレルギーに悪戦苦闘!

産まれて離乳食を始める時に何気にアレルギー検査をしてもらいました。すると、何もないと思っていたのに検査結果は多数のアレルギーが陽性になっているのです。ビックリするのと同時に不安もあり、このアレルギーを大きくなるにつれて改善していくのか、毎日そればかり考えてました。アレルギーは卵に小麦・乳製品・大豆などです。そこで私の食事は米・米・米でした。子供も米・芋・米・芋・それから米粉のパンを手作りしたりしてあげてました。

プラステンアップα

3歳になる頃に卵の負荷試験をしました。まずはクッキー→カステラ→ハンバーグ→スクランブルエックと負荷する量を増やしていきます。すると卵は順調に一年かけて解除していきました。そして、6歳のときにはまた一年かけて乳製品を解除する為に負荷試験をしていきました。しかし、乳製品はなかなか順調に進まなかったのですが、子供が口の周りが赤くなっても嫌がらなかったのでこれは食べれるようになると確信しました。

そして焦らずにゆっくりと進めていき、最後は牛乳の200ミリを飲めるようになったのです。小学校に入る頃にはアイスクリームを食べれるようになりました。大好きなサーティーワンのアイスも今まではシャーベットしか食べれなかったけど、今では好きなアイスを選べて楽しんで食べています。

アトピー肌の悩み

私の人生において肌の悩みはつきません。https://tips.jp/u/sayurin/a/hadanature-rv

私は中学生の頃に酷いアトピーに悩まされました。

顔を洗えば洗うほど顔はヒリヒリ赤く腫れあがり、なんとかしようと思ってエステなんかに通ってしまいますます酷くなってしまった経験があります。

アトピーの辛さは顔が24時間痒いということがあります。粉が吹いていて肌の厚さが薄いことがなんとなく他の人に比べて感じます。

成人してからだいぶ顔が落ち着いてきたと思いエステ体験を申し込みカウンセリングしたところ「あなたの肌では施術はできません」と断られたことがあります。

ショックでした。摩擦が一番良くないのはわかっているのですが、寝ている間にかきむしってしまい爪の間に血が混ざっていることもありました。

おまけに高校生の頃お弁当屋さんでアルバイトして油物ばかり食べてニキビだらけになってしまいました。

なのでアトピーの方の辛さもニキビの辛さもわかります。

今はだいぶ落ち着きましたがやはり痒いことはあるのでたまに皮膚科に行って軟膏とアレルギーを抑えるお薬をもらうのですが、かゆみを抑える薬は存在していないそうです。年齢による肌の衰えもありますが、そんなことよりかゆみだけは辛すぎるので切実な悩みです。

泡で洗う。洗い過ぎない。色々なスキンケアは必要ない。という結論に達しています。